熱愛CrossFit原因之一，就是把人與人的互動緊密連結，
開始訓練前的叫囂到練後的擊掌，在計時器開始的當下我們是對手也是夥伴
Partner WOD
Muscle up 1
Ring dip 3
10 round
Snatch 100 60kg
什麼是CrossFit?
https://www.facebook.com/notes/%E5%A4%AA%E9%99%BD%E9%AB%94%E8%83%BD%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93-%E6%B0%B8%E5%BA%B7%E5%BA%97-trainforfun-crossfit/%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AFcrossfit/652185258254338
#太陽體能運動空間
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